Halloween: estos son los dulces más peligrosos para los dientes

Chasity_Cassin · 28 Oct 2024

dientess-RAGTWrqerT8vn5teaEF0GuI-758x531@diario_abc.jpg

Halloween implica disfraces, fantasmas, vampiros, ¡truco o trato? y dulces. Por este motivo los expertos en salud dental alertan a los padres para que estén atentos a un enemigo silencioso que puede perjudicar la dentadura de pequeños y grandes: el azúcar. El exceso de golosinas y chuchería s en estas fechas puede convertirse en un verdadero horror para la salud dental de toda la familia.El odontólogo Iván Malagón sabe que en estas fechas el consumo de caramelos se dispara, «por lo que el azúcar alimenta las bacterias de la boca, que producen ácidos que desgastan el esmalte dental, creando caries y problemas de salud bucodental».¿Cuáles son los dulces más peligrosos para los dientes?Malagón destaca los tipos de dulces más dañinos para la dentadura, instando a los padres a controlarlos o evitarlos:• Caramelos duros: Pueden romper dientes y empastes, especialmente en personas con ortodoncia.• Caramelos ácidos: Dañan el esmalte dental, aumentando la vulnerabilidad a las caries.• Chuches pegajosas: Se adhieren a los dientes y son difíciles de eliminar, causando inflamación en encías y aumentando el riesgo de caries.• Caramelos blandos: Como los toffees, permanecen más tiempo en los dientes, alimentando bacterias.• Refrescos y zumos: Sus ácidos atacan el esmalte, debilitando la estructura dental.Noticias Relacionadas estandar No ¿Se puede poner el mismo nombre a dos hermanos? Laura Peraita estandar No Educación infantil «Castigado sin recreo»: Así afecta al desarrollo de tu hijo esta penalización Laura PeraitaConsejos para evitar sustos dentales este Halloween1. Moderar el consumo: Es importante limitar la cantidad de chucherías que se consumen y tratar de elegir opciones menos dañinas como el chocolate negro, que se disuelve más rápido y es más fácil de limpiar de los dientes.2. Optar por alternativas saludables: El xilitol, presente en algunos chicles sin azúcar, es un excelente aliado para prevenir caries. Este edulcorante ayuda a generar más saliva y a neutralizar los ácidos producidos por las bacterias.3. Cepillado adecuado: Después de comer dulces, es fundamental cepillarse los dientes con un cepillo de dureza media, durante al menos dos minutos, utilizando seda dental y cambiando el cepillo cada tres meses.4. Chicle sin azúcar: En situaciones donde no sea posible cepillarse inmediatamente, masticar chicle sin azúcar con xilitol puede ayudar a proteger los dientes.¿Por qué Halloween aumenta el riesgo de caries?El doctor Malagón destaca que el problema no es sólo la cantidad de azúcar, sino la frecuencia con la que se consume . Comer dulces de manera continua durante varios días mantiene los niveles de azúcar elevados en la boca, lo que incrementa la actividad bacteriana y el riesgo de caries.Alternativas más saludablesEn lugar de los tradicionales caramelos, Malagón sugiere optar por opciones más saludables como: • Paquetes individuales de fruta. • Galletas bajas en azúcar. • Frutos secos o semillas de calabaza asadas. • Chicles sin azúcar con xilitol.MÁS INFORMACIÓN noticia Si Gingivitis o caries en el embarazo: claves para una buena higiene bucal noticia No «Se da un móvil a los niños como recurso fácil para que estén quietos y callados» noticia No El tipo de cosas que hacen las familias que crían hijos con buena autoestimaHalloween no tiene por qué ser una pesadilla para los dientes. Con un poco de moderación y siguiendo los consejos del Dr. Iván Malagón, los niños podrán disfrutar de una noche divertida sin comprometer su salud bucodental. Recuerda, ¡el verdadero monstruo de Halloween es el exceso de azúcar!