Cómo combatir la tristeza en invierno: trucos y estrategias para mejorar el ánimo

[Kacie_Marquardt]

El frío invernal ha irrumpido con fuerza en varias zonas de España. Las bajas temperaturas y la escasez de luz natural en esta época del año son factores que, en algunas personas, pueden generar una sensación de melancolía o incluso un trastorno afectivo estacional. EL PAÍS se ha puesto en contacto con cinco expertos para entender por qué este tipo de sentimientos pueden aflorar en algunas personas y saber qué hábitos pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo durante los meses más oscuros y fríos del año.

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