Cómo aprender a sembrar bienestar en tus deseos

Pascale_Hoppe

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Diciembre es un mes en el que muchos nos detenemos a recordar lo vivido en el año, observar lo conseguido y reflexionar sobre todo aquello que deseamos incorporar y conseguir en el nuevo año. Aparecen los deseos y metas pero, ¿te has planteado alguna vez cómo son tus deseos ? ¿Están alineados a tus valores o son impuestos por una presión social o expectativas ajenas?Es importante que te permitas soñar , pero también que lo hagas con raíces firmes en lo que verdaderamente te da plenitud. Porque el bienestar se cultiva en el proceso y no solo en la meta, he preparado esta meditación guiada para ti. Una meditación de 7 minutos para que tus deseos y aspiraciones puedan construirse desde tus valores y siembren en tu camino el bienestar que necesitas. Ojalá pueda serte de utilidad.Noticia Relacionada estandar Si Cómo reconducir el odio, la frustración y el enfado Belén ColominaPodemos encontrarnos cada domingo en ABC Bienestar (te pongo aquí el listado de las meditaciones guiadas ). Además puedes saber más sobre mi trabajo en torno a los beneficios de la meditación en el libro 'El poder sanador del silencio' (Grijalbo) y en la cuenta de instagram: @belencolomina.

 

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